メンタルファーム

山口県から敏感すぎる男が好き勝手かたる雑記ブログ

メンタル

卓球初心者必見! その魅力と揃えるものをお伝えしてくよ

あぐりえびです。 皆さんスポーツ、最近してますか? 仕事で忙しい、体調が悪い、色々な理由でなかなか運動できない方っているんじゃないでしょうか。 でも、心の中で本当はやってみたいという想いがあるはず。 それならば、、、、

「好き」がないなら「自己表現」をポイントに置いてみよう

あぐりえびです。 今回のテーマは「好き」&「自己表現」です。 好きなことをしようぜ!っていうススメ、よくメディアとか自己啓発本でみかけるよねぇ。 でもぶっちゃけそうそう「これが好きでたまらねぇ〜!」なんてことなくね?

バイトを辞めたいと悩んでいるすべての学生へ

あぐりえびです。 31歳。おとこ。無職期間二年以上、現バイト員2カ月目の童貞。 バイト辞めました。 (正確には半月後辞めるけど)

薄っぺらな正義はカツアゲされた時、剥ぎとり握りつぶされた。

あぐりえびです。 今年31歳。二年無職、現バイト員。 精神疾患持ち。 世間的にみて、負け組以外なにものでもないわけだが。

会社を休むだけでずるさが脳から湧き出てきて心をバンソーコーで隠したい

あぐりえびです。 今日もバイトだったんだけど。 休んだわ。

職場のパワハラは田舎も都会も関係なく繰り広げられるんだ

あぐりえびです。 僕は数年程大阪の中心部で働いてました。 その後田舎に戻り、今は超年下にこき使われるしがないバイト員31歳。 何社か経験してるわけだが、田舎、都会関係なくすべての会社でパワハラってあるんだな。 というのが率直な想い。 かつて都会で…

なぁ、カウンセラーは本から言葉を拾ってるだけか?

あぐりえびです。 なぁ、世のカウンセラーたちよ。 貴方たちは、勉強してカウンセラーになったんだよな? それは書物を読んだのか? 良く思うことがあるんだ。 俺は人生で5人以上のカウンセラーと対話したことがある。 それはもう本に載っている言葉を並べて…

昔いじめやってたやつって今なにしてんの?

あぐりえびです。 いじめられたことある? いじめの記憶って一生残るよね。憎悪とセットになって。 たまに夢に出てきたり、似た状況からフラッシュバックして目をつむりたくなるよね。

悩んでる。青春からおっさんに差し掛かる今の今も。

あぐりえびです。 悩んでる。 これからの道について。 薬のおかげで少し痛みが消え、「悩む」が舞い降りてきた。 今はバイト員として午前中だけ働いてる。

「死にたい」感情は心に拷問を受けているんだ

あぐりえびです。 みんな「死にたい」って思ったことある? 多かれ少なかれ人生の中でありますよなぁ。 ちょろっとググったら、日本人の7割が死にたいと思ったことが、、、ない。 ないんかい!

嫌な仕事を即効で辞めれないのはなんでだろう

あぐりえびです。 皆さんおひさしぶりですね。僕は二年半ぶりにバイトを始めて10日目です。 やめたいです。

卓球をやって気付いたものごとを修得する3つの秘訣(とおまけ)

あぐりえびです。 最近卓球にはまっているのであります。地域の社会人サークルに週3で通い、パコパコ打ちあう日々。 とっても楽しく充実してる。元々中学のころ卓球部に属しプロを目指していた(2年で挫折w)というのもあり、下地があるからやりやすい。

誰かを気にして「良い人」を演じることがやめられないって話

あぐりえびです。 やめられない止まらない。 かぁ~っぱ海老せん。 ふふっ。 ごめんそうじゃなくて。 僕は昔から、何に対しても、誰に向かっても「良い子」を演じることをやめられないんです。ちなみに冒頭の寒い入り(カ〇ビーすまそ)は良い子を脱するため…

【渇望】僕が欲しいのは本命【孤独】

あぐりえびです。 いきなりですが、今回は題名を読んでどう感じましたか? 真面目な話になりそうだと思われたんじゃないでしょうか。 そのとおり。実はとても奥深いテーマです。

怒りを全部受け止めてくれる!?足元にある「〇〇」

あぐりえびです。 突然ですが皆さん、最近怒ってますか? 現代の超ストレス社会、ムカついたり腹立つことが多すぎて参っちゃいますよね。 かといって直接その人に怒りをぶつけたりすることってなかなか出来ない。 怒ったらそれはそれで後々トラブルが起き、…

精神疾患リハビリにゆるい運動系サークルが効く

あぐりえびです。お久しぶりですね皆さん。 もうブログ辞めたなこいつとか思ったでしょ。はっはっは。続けるに決まってるぜっ。僕をみくびらないでくれよ死ぬまで続ける予定だから安心してくれうぇーい。 え?そもそもおめぇのことに興味がない? そうか。

漏れそうなうんこを我慢する高等テクニック3選

あぐりえびです。 皆さん、今日もうんこしましたか? 突然下ネタで恐縮ですが、いつもいつもすんなりうんこが出来るわけではないですよね。 仕事中の会議、舞台公演、、アナウンサー、、受付で一人、、運転中、etc こんな時、ぶちまけそうな便意をなんとか抑…

中学でうんこを漏らしたあげく便器に手を突っ込んだ話

あぐりえびです。 突然ですが、みなさんはうんこ漏らしたことありますか? 「いきなり何言うんだこいつ」 「下品なやつだな調子のんな」 とか声が上がってきそうですが。まぁそんなことは関係ありません。 ぶっちゃけ皆も一度や二度はあるんでしょ?あ、赤ち…

過敏性腸症候群でお腹を下しやすい僕が良くなった3つの方法

あぐりえびです。 みなさん、仕事中の会議とか、緊張する場でお腹を下しそうになることありませんか。 あるいは電車内など、トイレがなかったりする場で。 今回はそんな場合の対処法について述べていきます。 というか、僕がまさにお腹を下しやすい過敏性腸…

精神疾患者が運動をする上で重要な4つのマインド

あぐりえびです。 僕は身体表現性障害というストレスが身体の痛みとなってあらわれる精神疾患にかかっています。それにともない、うつ病など他疾患に似た倦怠感と憂鬱感もあります。 そんななか、あれやこれやと運動を試したことがあります。 その結果、実は…

カウンセラーと話すよりブログ書いたほうが有益だと思った話

あぐりえびです。 ご存知のとおり、僕は今、精神疾患にかかっております。身体表現性障害という、ストレスが身体の痛みや違和感となって現れる病気です。 それにともない、精神状態も悪くなってきて、「生きるのが辛い」状態になったことも。 そんな僕ですが…

昼夜逆転から抜け出したい身体表現性障害者

あぐりえびです。 ブログで書くことがさっそく何もないので、今日やったことや思ったことをただただ垂れ流す日記始めました。 最近はなんでこんなに気分に波があるのか、自分でもわからないレベルである。 これは精神疾患の薬による影響もあるのかもしれない…

ブログって感情のぶつかり合いだろ!?

あぐりえびです。 いきなりですが、なぜ僕がまともにブログを書けないかがわかった。 初めから真似しようとしすぎた。 というか、 ブログでいきなり(1年くらいで)頂点に登り詰めた人たちを参考にしすぎた。(行動には移してない)。 インフルエンサーとか…

親知らずを抜いて死ぬかと思った話

あぐりえびです。 歯医者が怖い。そう、怖いんですよ。 何が怖いって僕は親知らずを抜いて精神疾患になったから。 え?なにいってんだこいつとか思ってる? いやこれマジだからねマジ。 ちなみにまともに生活出来なくなったせいで2年くらい無職でした(とい…

「良い精神科医を探したい」と願う貴方に必要な4つの視点

あぐりえびです。 いきなりですが、精神科医ってなかなかまともな人いないですよね。 「は?急に医者批判とかなんなのこいつ」 とか聞こえてきそうですがw 実際に通院した方ならわかってもらえるはず。 僕は仕事のストレスで5年くらい前に精神疾患にかかっ…